혈중 산소 농도인 산소포화도의 중요성

*혈중 산소 농도가 면역세포에 미치는 영향

*혈중 산소 농도가 낮으면 발생하는 것

*산소포화도 높이는 방법

재택치료에 산소포화도 이야기가 많이 나오고 있습니다. 코로나 19 환자가 대부부 나타나는 현상이 혈중 산소 포화도 가 많이 떨어진다고 합니다. 혈중 산소포화도에 대해 알아보도록 하겠습니다.

맥박 산소측정기기

(1) 혈중 산소 농도가 면역세포에 미치는 영향

혈중 산소 농도에 따라 면역세포의 행동 방식이 틀려진다고 하는데요 혈중 산소 농도는 산소 포화도로 표시 합니다. 이 산소포화도는 적혈구의 헤모글로빈과 결합한 산소의 양입니다. 

산소포화도를 측정했을 때

*산소포화도가 95% 이상 이면 정상.

*95~90%는 저산소증 주의단계라고 합니다.

*90% 이하는 저산소증이라고 합니다.

코로나 19 중환자 중 대부분이 70%~80%의 낮은 혈중 산소포화도를 나타냈다고 합니다.

혈중 산소 포화도 95% 이상이면 면역 B세포의 항체 생성반응을 활성화 한다고 하는데요, 면역 B세포는 외부로부터 침입한 질병을 일으키는 바이러스 같은 항원에 대항하여 싸울 수 있는 항체를 만드는 면역 세포라고 합니다.

산소 기계

(2) 혈중 산소 농도가 낮으면 발생하는 것들

혈중 산소 농도가 낮으면 면역시스템의 균형이 깨어져 면역 과잉 반응이나 면역 억제 반응이 발생 하며, 폐렴이나 다발성 장기 부전 같은 치명적인 질병을 일으킬 수 있으며, 이는 산소 부족으로 면역세포가 에너지를 충분히 만들지 못할 경우 발병한다고 추정한다고 합니다.

면역시스템을 활성화 하는 물질에는 

*산소

*철분

*비타민B3

*비타민12 

등이 있다고 합니다.

(3) 산소포화도 높이는 방법

산소 포화도를 높이는 방법에는 여러 가지가 있으며, 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

*꾸준한 운동

*비타민과 철분 섭취

*생야채나, 생과일 주스를 마시는 것도 좋다고 합니다.

또한 숨쉬기 방법으로도 내 몸에 산소를 늘릴 수있다고 합니다.

(내 몸 사용 설명서 171회)에서도 산소 늘리는 방법을 방송하기도 했습니다.