반응형 3대영양소1 살 빼려면 먼저 원인을 알자 비만의 원인, 살이 찌는이유 1) 살이 찌는 이유 살이 찌는 이유는 인간의 유전자는 환경에 알맞게끔 진화되는데, 인류가 풍족한 생활을 하기 시작한 것은 최근에 들어서이다. 인간의 유전자는 처음 인류가 시작한 지 수백만 년 이상을 영양이 부족한 환경에서 살아야 했다 그래서 남는 에너지를 배설하는 소모적인 시스템은 상상조차 하지 못했다. 그래서 인간의 유전자는 한정된 육체 속에 더 많은 에너지를 저장하려고 했다. 우리가 알고 있는 3대 영양소 지방, 탄수화물, 단백질 중 탄수화물과 단백질은 1그램당 4킬로칼로리를 내는 반면, 지방은 1그램당 9키로칼로리라는 높은 에너지 효율을 가지고 있다고한다. 이렇게 진화를 하면서 지방 친화적으로 인간의 몸이 바뀌었다고 한다. 그렇다면 살이 찐다는 것은 우리 몸에 지방 세포에 지방이 심하게 축적되는 .. 2022. 1. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형