반응형 열량1 노화 늦추는 3가지 방법 *몸을 차갑게 하라 *놔화에 효과있는 음식을 섭취하라 *열량을 제한하라 하버드 의대 데이비드 싱클레어 박사가 쓴 노화의 종말이라는 책에서 장수 연구의 성과를 밝히며, 노화를 늦추고, 멈추고, 되돌릴 수 있다고 말하고 있는 데요 오늘 그 내용을 한번 살펴보겠습니다. 노화 지연 방법 (1) 몸을 차갑게 하라. 인강의 몸이 추위에 노출되면 항상성을 유지하기 위해 노력한다고 합니다. 이것은 장수 유전자를 켜는 효과적인 방법이라고 합니다. 2006년에 스크립 연구소의 과학들의 연구에서 체온이 정상보다 0.5도 낮은 생쥐를 만들어 실험한 결과 암컷은 수명이 20%, 수컷은 수명이 12% 늘었다고 합니다. 또한 춥게 지내면 갈색 지방의 양도 늘릴 수 있다고 합니다. 갈색 지방은 미토 콘드리아가 풍부한 조직으로 장수와.. 2022. 2. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형